chá de Casca de Nozes

As nozes e, em especial, a sua casca são ricas em antioxidantes, vitamina E e selénio, fito estrogénios e rico em cálcio, trazendo muito benefícios para quem as consome.

A casca de nozes pode ser consumida em forma de chá ou em forma de especiaria que pode juntar à confecção de diversos alimentos. Pode juntar a casca aos cereais e frutas ou picadas na salada verde, massa e molhos.

 Os benefícios

·         Ajuda a combater a pressão alta

·         Ajuda a perder peso

·         Auxilia na formação de glóbulos vermelhos

·         Combate a anemia

·         Combatem o envelhecimento das células

·         Dissolve coágulos no sangue

·         Elimina do sangue a nicotina do cigarro

·         Elimina o excesso de colesterol

·         Excelente para quem sofre de insónias, bronquite asmática, doenças respiratórias, enxaqueca e sinusite

·         Fortalece as defesas do corpo

O chá de casca de noz é especialmente recomendado para fumadores, pessoas que estão em contacto com a poluição, o chá limpa as toxinas do organismo, melhora a resistência pulmonar e aumenta as defesas do organismo.

Quantidade diária de casca de noz

A noz é considera por muitos como um alimento altamente calórico, para usufruir das suas propriedades recomenda-se o consumo de 5 nozes (28 gramas) que equivale a 193 calorias. O chá de nozes é 100% natural e não tem contra indicação.

Preparação do chá de casca de noz

Ingredientes:

·         1 litro de água

·         ½  colher de sopa rasa de casca de nos (vende em ervanárias)

Preparação:

Ferva a água, quando levantar fervura, coloque a colher de sopa rasa da casca de noz. Deixe ferver mais 5 minutos. Deixe repousar cerca de 20 minutos, antes de  beber sem coar.

Depois de preparado deve beber a infusão ao longo do dia, não deve guardar de um dia para o outro, faça uma nova todos os dias, bebe simples e natural sem adição de açúcar ou adoçante. Pode ser bebido tanto frio como quente.

Este texto é meramente informativo consulte sempre o seu médico.